Order qua Facebook

Có thể bạn chưa biết: Những sai lầm khi chế biến khiến rau xanh

Trang chủ / Tin tức / Có thể bạn chưa biết: Những sai lầm khi chế biến khiến rau xanh
Bánh mì cá ngừ

Có thể bạn chưa biết: Những sai lầm khi chế biến khiến rau xanh

Rau xanh là nguồn thực phẩm dinh dưỡng không thể thiếu trong bữa ăn của mỗi gia đình. Rau xanh giúp bạn phòng chống ung thư, giảm các nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, …

Giá:

Chi tiết sản phẩm

Rau xanh là nguồn thực phẩm dinh dưỡng không thể thiếu trong bữa ăn của mỗi gia đình. Rau xanh giúp bạn phòng chống ung thư, giảm các nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, huyết áp, thừa cân, ngăn ngừa các bệnh như rụng tóc, khô da và các bệnh mãn tính khác.

Nhưng hầu hết các gia đình Việt Nam chưa biết cách chế biến rau sao cho sạch và đảm bảo dinh dưỡng không bị mất đi trong quá trình sơ chế. Dưới đây là một vài sai lầm phổ biến khi chế biến rau xanh mà có thể bạn và gia đình vẫn thường mắc phải.

1. Rửa rau củ qua loa


2. Rửa rau bằng cách ngâm lâu trong nước

3. Sơ chế xong không nấu ngay

4. Nấu rau củ quá kỹ làm mất phần lớn chất dinh dưỡng quan trọng

5. Rau xanh để lâu mất chất

Trên đây là một số sai lầm thường gặp khi chế biến rau củ tại nhà. Các bạn lưu ý để sửa sai nhé.

SpaghettiBox sưu tầm